En un mundo donde el estrés, la ansiedad y la depresión se han convertido en problemas comunes, el día mundial de la salud mental emerge como una fecha crucial para reflexionar y actuar en pro del bienestar emocional de las personas. 

Celebrado cada 10 de octubre, este día tiene como objetivo principal concienciar sobre los problemas de salud mental y abogar por políticas y servicios más efectivos en esta área. Uno de los desafíos más significativos a los que nos enfrentamos es el estigma que rodea a las enfermedades mentales. El día mundial de la salud mental busca desafiar estas percepciones erróneas y fomentar un diálogo abierto y comprensivo. 

La salud mental no es solo la ausencia de trastornos mentales; es un estado de bienestar en el cual una persona puede desarrollar sus capacidades, afrontar las tensiones normales de la vida, trabajar de forma productiva y fructífera, y contribuir a su comunidad. Es un componente fundamental de nuestra salud general y debe recibir la misma atención y cuidado que la salud física. 

Con el propósito de escuchar, acompañar y orientar a las personas con pensamientos suicidas u otras problemáticas de salud mental, en Risaralda se cuenta con la Línea Amiga, a la cual se puede comunicar a través de los números 106, también (606) 3339610 y el 018000949999. 

Es fundamental que como sociedad desafiemos el estigma asociado con los problemas de salud mental y promovamos entornos donde las personas se sientan seguras para hablar sobre sus emociones y buscar ayuda cuando la necesitan.