El futbolista noruego Erling Haaland, conocido por su destacado desempeño en el Manchester City y su habilidad goleadora, ha revelado un curioso hábito nocturno que ha dejado a muchos intrigados. Haaland, quien es considerado una de las jóvenes estrellas del fútbol mundial, duerme con la boca tapada con cinta adhesiva como parte de su rutina antes de dormir. 

El delantero explicó en una entrevista reciente que este inusual ritual es una práctica que ha adoptado para mejorar la calidad de su sueño y su rendimiento en el campo de juego. Según Haaland, tapar su boca durante la noche le ayuda a concentrarse en su respiración y a mantener la calma, lo que contribuye a un descanso más reparador, pero su rutina también incluye llevar durante tres horas gafas que bloqueen la luz azul. 

“Creo que dormir es lo más importante del mundo. Para dormir bien, cosas como la gafas que bloquean la luz azul o apagar todas las frecuencias en la habitación, creo que es realmente importante“, dijo. 

“Deberías probar y sellarte la boca. Yo duermo con esto. Hacer mucho no es bueno, pero hacer pequeñas cosas cada día por un periodo largo realmente merece la pena“, aseguró el jugador. 

Este método, conocido como "entrenamiento de respiración" o "entrenamiento de hipoxia", se ha popularizado en los últimos años entre atletas de diversas disciplinas. Consiste en limitar temporalmente la entrada de oxígeno al cuerpo durante el sueño, lo que puede estimular la producción de glóbulos rojos y mejorar la eficiencia del sistema respiratorio.